Descubra como você pode se libertar da ansiedade e conquistar a qualidade de vida que você merece! Dê o Primeiro Passo para uma Vida Mais Plena e Tranquila e aprenda tudo para se libertar hoje mesmo !
Confira o que você vai Aprender neste Guia completo!
- Dicas práticas para controlar a ansiedade no dia a dia
- Estratégias para lidar com pensamentos negativos e intrusivos
- Como identificar e superar os gatilhos da ansiedade
- Informações sobre os diferentes tipos de ansiedade
- Histórias inspiradoras de pessoas que superaram a ansiedade
- Conheça os diversos tratamentos para a ansiedade
- Aprenda a cuidar mais da sua saúde mental e emocional
- Conclusão sobre o guia completo
Quem precisa deste Guia completo sobre ansiedade?
- Respiração ofegante e falta de ar
- Palpitações e dores no peito
- Sensação de tremor e vontade de roer as unhas
- Agitação de pernas e braços
- Tontura e sensação de desmaio
- Boca seca e hipersensibilidade de paladar
- Insônia, Preocupação excessiva
- Dificuldade de concentração entre diversos outros sintomas...
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sim, superando a ansiedade foi desenvolvido em colaboração com psicólogos e baseado em estudos que comprovam a eficácia da meditação e mindfulness no alívio da ansiedade
pode ser utilizado em qualquer lugar, desde que o usuário tenha um dispositivo móvel com acesso a internet
Não, apenas um dispositivo compatível com os formatos PDF, ePub ou Kindle e um aplicativo de leitura apropriado são necessários.
Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Para garantir que as estratégias tragam resultados, é necessário aplicar todos os ensinamentos conforme o recomendado. Os resultados podem variar e dependem unicamente de cada pessoa em colocar em prática as estratégias aprendidas. Lembre-se que cada um tem sua individualidade, experiência e rotinas, não compare seu resultado com o de outros e siga dando o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados e sucesso é a consistência.
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